Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 59,36g | Prot: 181,33g | Carb: 196,35g.
Colazione: Great Value Fat Free Milk, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Kirkland Signature Coffee, Quaker Instant Grits - Original. Dopo Colazione: Bananas, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake. Pranzo: Great Value Mixed Vegetables, Harvestland Chicken Breast Tenderloins, Wish-Bone Avocado Ranch Dressing, Instant White Rice. Dopo Pranzo: Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small). Cena: Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Great Value Elbow Macaroni, Wish-Bone Avocado Ranch Dressing, Great Value Mixed Vegetables. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di decoux3
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