Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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54 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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790 kcal
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Gras: 28,54g | Prot: 51,11g | Carb: 95,53g.
Pranzo: Fındık, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta, Zeytinyağı, Kühne Taneli Hardal, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Pancar, Mevsim Salata. Cena: Muz, Dondurulmuş Yaban Mersini, Yoğurt, HIQ Protein Tozu. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di theshiningyoga
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