Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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416 kcal
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Gras: 15,45g | Prot: 42,43g | Carb: 25,15g.
Colazione: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Vega Organic Protein & Greens, Oats, Safeway Frozen Mixed Berries. Pranzo: Pork Roast, Egg. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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