Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2024
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 52,11g | Prot: 76,98g | Carb: 123,15g.
Colazione: Cireng, Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng, Jeruk, Chia Seed, Kerupuk Putih, Telur Rebus. Pranzo: Tempe Goreng Tepung, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Pangsit Goreng, Tahu, Hati Ayam Goreng, Uleg Sambal Bawang, Kangkung, Nasi Putih. Cena: Oseng Tahu, Indomie Mi Goreng, Telur Asin, Daging Kambing, Sagu, Usus Ayam Goreng, Kismis, Sinti Sambel Pecel, Tahu, Kecambah. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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