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Go go go 58 dulu aja
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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809 kcal
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Gras: 41,82g | Prot: 57,97g | Carb: 56,57g.
Cena: Tahu Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih, Tomat Merah. Di più...
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1887 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pengen 48kg
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