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Ich denke ich darf mir mal leicht auf die Schulter klopfen....
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2040 kcal
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Gras: 62,55g | Prot: 129,22g | Carb: 237,63g.
Colazione: Kaffee mit Milch, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark. Pranzo: REWE Putenbrustfilet, Bon-Ri Parboiled Reis, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse. Cena: Nutella Nutella , Ja! Remoulade, Gala Äpfel, Herta Finesse Schinken Gegart, Goeken Backen Kassler (Brot). Snacks/Altro: McDonald's Pommes Frites Klein, Oldenländer Schnitzel Paniert. Di più...
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2805 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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