Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2024
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 82,93g | Prot: 55,44g | Carb: 226,22g.
Colazione: Щи с Курицей, Картофель Отварной, Русское Море Селёдочка под Шубу. Pranzo: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Cena: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Snacks/Altro: Ореховичи Арахис Антонович в Молочной Шоколадной Глазури. Di più...
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1122 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Ping Pong - 40 minuti, Google Fit - 21 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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