|
пипец, "с новым годом";)
|
40,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1316 kcal
|
Gras: 54,28g | Prot: 50,85g | Carb: 161,83g.
Colazione: Вареное Яйцо, Хлебнаш Батон Горчичный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pranzo: Винегрет, Пятерочка Груша Конференция, Чудо Молоко Клубничное. Cena: Сыр Адыгейский, Борщ с Индейкой. Snacks/Altro: Яблоко, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон. Di più...
|
|
1619 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 25 minuti, Guardare la TV - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, пресс - 1 minuto, Riposare - 54 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taiyodari
|