Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2024
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 38,37g | Prot: 66,76g | Carb: 122,95g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Pranzo: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Cena: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофель (с Кожурой). Snacks/Altro: Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Oksana_jenuary
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