Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2024
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 51,75g | Prot: 82,54g | Carb: 100,70g.
Colazione: Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. Pranzo: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham, Gebakken Ei, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Mosterd, Hutspot, Chef Select Maaltijdsalade Tonijn. Snacks/Altro: Jumbo Speculaasbrokken. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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