Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2024
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1856 kcal
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Gras: 73,81g | Prot: 68,85g | Carb: 226,49g.
Colazione: Kellogg's Mini-Wheats, Coffee with Cream and Sugar, Orange Juice, 2% Fat Milk. Pranzo: Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Egg, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Dempster's Multigrain Bread, Raw Vegetable. Cena: Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Mr. Greek Greek Salad. Snacks/Altro: Raisin Nut Cake, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Oatmeal Cookies (Soft Type) , Tea with Milk and Sugar. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Stretching (yoga) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di suedan
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