Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2024
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67 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 54,43g | Prot: 65,00g | Carb: 156,49g.
Colazione: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Pranzo: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Cena: Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Sultanas, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Tesco Carrot, Tesco Cashew Nuts, Asda Celery Sticks, Asda Gala Apple, Tesco Cucumber, Sainsbury's Mushrooms, Cheddar Cheese (Reduced Fat), Tesco Medium Eggs. Snacks/Altro: Crips Quavers, Tesco Spinach & Ricotta Tortelloni, Pistachio Nuts, Tesco Seafood Sticks. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amuletts
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