Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2024
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
985 kcal
|
Gras: 19,67g | Prot: 54,15g | Carb: 153,79g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo. Pranzo: Charque, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão . Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixas, Melão, Melancia, Mangas. Snacks/Altro: DIA Manga Espada, Plus Vita Pão de Forma Integral, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Thatygoncalves
|