Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2024
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 34,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 61,78g | Prot: 117,60g | Carb: 138,29g.
Colazione: Banana, Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Cenouras, Alcatra Grelhada. Cena: Catchup, Requeijão, Penne. Snacks/Altro: Crepioca, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Neugebauer Stikadinho, Peras. Di più...
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2521 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aboxfull
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