Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2024
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 47,54g | Prot: 61,33g | Carb: 139,71g.
Colazione: Яшкино Печенье Сдобное, Магнит Яблоко Гренни Смит, Чай, Простоквашино Кефир 1%, Green Milk Coconut Ферментированный, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Форель Слабосоленая, Картофельное Пюре на Воде. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кухня на Районе Суп Грибной. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сэн Сой Нори, Ritter Sport Лесной Орех, Chocola's Crispy Caramel, Яшкино Печенье Сдобное, Банан, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
|
1637 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 47 minuti, Riposare - 16 ore e 13 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xekovski
|