Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2024
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77 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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405 kcal
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Gras: 8,90g | Prot: 22,82g | Carb: 58,48g.
Pranzo: Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Prata. Snacks/Altro: Predilecta Goiabada, Natural Life Biscoito de Maizena. Di più...
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3132 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Google Fit - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di sunnysunshinesunsun
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