Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2015
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77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2154 kcal
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Gras: 95,33g | Prot: 113,71g | Carb: 217,65g.
Colazione: St Michel Madeleines (25g), Jus de Pamplemousse Rose, Café. Pranzo: Caille, Salade Verte, Petits Pois, Entremont Emmental, Oranges, Carte D'Or Glace Caramel, La Laitière Glace Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Multigrain. Cena: Oeuf Dur, Bonne Maman Confiture Fraises, Tomates, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Coeur de Lion Camembert, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Di più...
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3574 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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