Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2024
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 32,56g | Prot: 60,49g | Carb: 260,87g.
Colazione: Nectarines, Bakers Delight Hi-Fibre Lo-GI White Block Loaf, Hard-Boiled Egg, Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat. Pranzo: Spicy Salmon Rolls, Sushi Sushi Tobiko Hand Roll (Nori Roll), Sushi Hub Grilled Scallop Nigiri, Sushi Train Salmon Nigiri. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Norco Fresh Milk, Amazonia Raw Protein Isolate Vanilla. Snacks/Altro: Bubble Tea. Di più...
|
|
1822 kcal
|
Esercizio:
Walking - 4.85km/h - 18 minuti, Riposare - 17 ore e 42 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di K1nchan
|