Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2015
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2276 kcal
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Gras: 75,67g | Prot: 174,05g | Carb: 211,56g.
Colazione: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), S&W Low Sodium Black Beans, Publix Red Bell Pepper, Green Peas (Frozen), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sea Queen Swai Fillets, Skinless Chicken Breast, Kroger Tilapia Fillets. Pranzo: CiCi's Pizza 12" Pepperoni Buffet Pizza, Michelina's Traditional Recipes Cheese Manicotti, Kroger Tilapia Fillets. Cena: Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Perry's Ice Cream Premium Neapolitan Ice Cream, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookie Cake, Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. Di più...
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3760 kcal
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Esercizio:
Pallacanestro - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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