Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2024
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2418 kcal
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Gras: 48,26g | Prot: 192,18g | Carb: 286,47g.
Colazione: Swift Carne Moída Patinho, Pullman Pão Integral Artesano, Café com Açúcar. Pranzo: Matambre, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Sashimi de Salmão, Cenouras Cozidas. Cena: Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Sakura Molho Tarê, Brahma Brahma Chopp, Sushi de Salmão, Hot Roll. Snacks/Altro: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Hortifruti Banana Nanica. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 31 minuti, Simulador de escadas - 32 minuti, Apple Health - 22 ore e 57 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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