Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2024
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142,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 42,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 17,16g | Prot: 106,53g | Carb: 191,01g.
Cena: Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Grüner Salat, Hackfleisch sosse spagetti. Snacks/Altro: Alpro Vanille. Di più...
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4397 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Garmin - 19 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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 Commenti
06 gen 24 da utente: farina1902
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Hab mich gestern Abend noch für ne Stunde Sport aufgerafft, das hat geholfen...😂
06 gen 24 da utente: mellicom
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Klasse, ich war gestern im Fitti & heute Morgen kleine Runde (4km) am See
06 gen 24 da utente: Plan2024
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Storia del Peso di mellicom
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