Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2024
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 46,84g | Prot: 66,74g | Carb: 165,72g.
Colazione: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Pranzo: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Cena: Cheddar or Colby Cheese (Lowfat) , Tuna in Water (Canned), Baked Potato (Peel Eaten), Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Sultanas, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Tesco Carrot, Tesco Cashew Nuts, Asda Celery Sticks, Asda Gala Apple, Tesco Cucumber. Snacks/Altro: Tesco Seafood Sticks, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Skips Crisps. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amuletts
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