Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2024
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50 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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151 kcal
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Gras: 4,75g | Prot: 14,96g | Carb: 11,10g.
Pranzo: Agrião Baby, Lá Vita Alface, Famiglia Artigianale Banha Defumada de Suíno, Calé Azeitona, La Vita Seleta de Vegetais, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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1840 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 18 minuti, Escursionismo - 1 ora e 57 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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