Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2024
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 43,47g | Prot: 49,05g | Carb: 149,57g.
Colazione: 5D Чипсы 4 Сыра, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Оливье без Майонеза, Картофельное Пюре на Воде. Cena: Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Помидоры, Кухня на Районе Суп Грибной. Snacks/Altro: Мандарины, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Чай, Банан. Di più...
|
|
1456 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xekovski
|