|
Новый год прошел , новые цели , новый вес .
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1060 kcal
|
Gras: 35,60g | Prot: 67,41g | Carb: 113,20g.
Pranzo: Молоко (2% Обезжиренное), Dairyland Масло Сливочное, Соевый Соус, Куриное Филе Запечённое , Рис Отварной, Запечённое Филе Бедра 🍗🐔. Cena: MuscleTech Коллаген, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Altro: Edeka Шоколад с Медалем. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|