Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2024
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 27,98g | Prot: 65,96g | Carb: 112,22g.
Colazione: Old El Paso Cheese 'n Salsa Medium, Salsa, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Pranzo: Cabbage, Buckeye Beans , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Cena: Cooked Rice, Rancho Gordo Buckeye Beans, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 23 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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