Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2024
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 46,74g | Prot: 77,29g | Carb: 243,78g.
Colazione: Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Pranzo: Lotte Red Bean Bingsu. Cena: John West Chunk Style Tuna in Springwater, UMAMI Dried Wakame , Enoki Mushrooms , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Hard-Boiled Egg , Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Not Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Altro: Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Sprite Sprite, Noshu White Chocolate Raspberries, Twisted Frozen Yoghurt , Bubble Tea. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Walking - 4.96 km/h - 13 minuti, Riposare - 16 ore e 47 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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