Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2024
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1327 kcal
|
Gras: 50,44g | Prot: 108,12g | Carb: 109,89g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красная Икра Икра Кеты, Елизавета Хлебцы Ржаные, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Йогурт Персик Куркума. Pranzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брусника Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы, Брусника Диетические Кнели из Индейки . Cena: Кефир 1%, Яблоко, Запеченая Говядина, Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|