Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2024
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 122,24g | Prot: 50,55g | Carb: 147,29g.
Colazione: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Dr. Oetker Pierniczki, 7 Days Rogalik. Cena: Jabłko, Marchewki, Cukier, Piątnica Śmietana 18%, MAGA Surówka z Kiszoną Kapustą, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka Pieczona. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Felix Pistacje Solone. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Stirare - 20 minuti, Pattinaggio - 16 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kasiaania396
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