Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2024
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 112,35g | Prot: 125,30g | Carb: 143,36g.
Colazione: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Шпроты, Ореховичи Арахис Антонович в Молочной Шоколадной Глазури, Куриное Филе. Pranzo: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Шпроты, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Di più...
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1069 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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