Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2024
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 29,88g | Prot: 51,90g | Carb: 217,51g.
Colazione: Uno Fırından Tam Buğday, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Cena: Ayran, Yayla Siyah Pirinç, Yayla Siyah Pirinç, Kıymalı Bamya. Snacks/Altro: Muz, Kivi Meyvesi, Portakal, Çaykur Matcha Latte Naneli. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di beyzaaztrk
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