Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2024
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 53,43g | Prot: 57,24g | Carb: 136,15g.
Colazione: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Pranzo: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Cena: Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Tesco Quark Fat Free Soft Cheese, Tesco Plain Flour, Tesco Mushrooms, Asda Cauliflower . Snacks/Altro: Pistachio Nuts, Cherry Tomatoes, Jacob's Cream Crackers, Tesco Wensleydale Cheese, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Skips Crisps. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amuletts
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