Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2015
|
110,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 30,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 72,14g | Prot: 68,42g | Carb: 140,63g.
Colazione: ООО Околица, Владимирской Обл Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Pranzo: Кока-Кола Кола. Cena: Массандра Кагор Партенит, Майонез, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мираторг Эскалоп из Свинины, Лента Багет Французский, Щи со свежей капустой. Snacks/Altro: Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Чай, Манго. Di più...
|
|
4398 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 3 ore e 36 minuti, Cucinare - 3 ore e 57 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 59 minuti, Кормление кошек - 10 minuti, чистить зубы - 3 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|