Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2024
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 34,96g | Prot: 59,15g | Carb: 135,59g.
Colazione: Café, Hortifruti Melancia, Frimesa Apresuntado, Italac Queijo Mussarela, Bauducco Pão 36% Integral . Pranzo: H2OH! H2O, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Frimesa Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: H2OH! Limoneto, Seara Lasanha de Calabresa. Snacks/Altro: DIA Manga Rosa . Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mayaraluzia
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