Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2024
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 50,39g | Prot: 162,91g | Carb: 144,93g.
Colazione: Simple Nature Aldi 100% Organic Grass Fed Ground Beef 85/15, Sriracha Sauce, Angelic Bakehouse 7 sprouted whole grain bread, Egg, Coffee, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Pranzo: Turkey, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Sweet Potato , Green Giant Green Bean Casserole. Cena: Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Chobani Zero Sugar Blueberry. Snacks/Altro: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Summit Gridlock Ultra White Energy Drink, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di christine10107
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