Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2024
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 34,65g | Prot: 132,93g | Carb: 116,39g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Extra Frango Assado, Extra Frango Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Farinha Aveia, Manga Palmer, Banana Nanica. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
caminhada - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di re-gianelopes
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