Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
|
97 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 85,86g | Prot: 129,42g | Carb: 118,39g.
Colazione: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Pranzo: Домик в деревне Сливки 10%, Рис Вареный, Соевый Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Global Village Мексиканская Смесь. Cena: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Греческий Салат. Snacks/Altro: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
|
2502 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di teamsesh1
|