Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 22,12g | Prot: 80,47g | Carb: 248,60g.
Colazione: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Obento Mirin Seasoning, Sugarless Stevia Organic Sweetener , Kikkoman Soy Sauce, UMAMI Dried Wakame , Enoki Mushrooms , John West Chunk Style Tuna in Springwater, Umami Crab Flavoured Stick, Rice Noodles (Cooked) . Pranzo: Umami Crab Flavoured Stick. Cena: UMAMI Dried Wakame , Enoki Mushrooms , John West Chunk Style Tuna in Springwater, Ketchup , Kikkoman Soy Sauce, Onions , Carrots , Vinegar , Capsicum, Eggplant , Broccoli , Chicken Thigh Meat , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Breadtop Custard Bun, Cadbury Roses, Twisted Frozen Yoghurt . Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Walking - 4.91km/h - 9 minuti, Riposare - 16 ore e 51 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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