Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2015
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104 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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634 kcal
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Gras: 16,97g | Prot: 28,69g | Carb: 98,36g.
Colazione: Пшеничная Каша, Кофе с Сахаром. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриный Суп Лапша, Хлеб Черный. Cena: Салат Овощной, Хлеб Черный, Шашлык из Курицы. Snacks/Altro: Снежок Снежок. Di più...
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3527 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Guidare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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