Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 77,38g | Prot: 62,30g | Carb: 221,38g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Капуста Жареная, Рис Вареный. Pranzo: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Помидоры, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Ветчина, Макароны с Яйцом. Cena: Магнит Сыр Белорусское Золото, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Пекинская Капуста, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Elementaree Гренки из Багета. Di più...
|
|
2475 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetakochetkova111
|