Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2015
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 46,19g | Prot: 91,19g | Carb: 236,77g.
Colazione: Черника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Cena: Соевый Соус, Рисовая Лапша (Вареная), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Изюм, Печенье к Чаю, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Клубника. Di più...
|
|
2390 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 35 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 26 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|