Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
|
94 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
957 kcal
|
Gras: 74,25g | Prot: 30,16g | Carb: 43,41g.
Colazione: Lidl Griekse Yoghurt, Banaan. Pranzo: Cherrytomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Pijnboompitten (Pignolias), All Seasons Gemengde Sla, Aldi Walnoten, Komkommer. Snacks/Altro: Aldi Walnoten. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
|
|
Er is iets af! Veel vocht denk ik nog. Was vandaag mijn lunch (salade) vergeten anders was het wel wat meer geweest. Ik ben door mijn vakantie vorige week eigenlijk pas deze week begonnen met wat meer opletten. Ik ga hem nu ff invoeren (maar is gewicht van vanochtend)
|
O fijn! Ik zag het alleen omhoog gaan, maar dat is dan te verklaren. Fijn dat het lukt!
|
Ja ging weer omhoog, niet best. Maar nog niet boven het startgewicht. Valt ie dan nog onder jojo? 😄
|
Joh als je tendens over een langere periode maar omlaag is, dan is het goed toch?
|
Ja klopt hoor, ik hou het nu tijdelijk wat vaker bij maar ga straks ook weer 1 x in de week doen denk ik. Donderdag is doorgaans mijn slechtste dag met eten en moet echt weer met een paar rituelen breken om weer op koers te komen
|
Ik weeg ook elke dag hoor, ik vind dat prettig. Maar ik verbind er geen consequenties aan. Daarvoor kijk ik over een langere tijd.
En met 'slecht' eten kun je ook afvallen. Zolang je maar in kcal tekort blijft.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Peter - op naar de 85!
|