Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
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79 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 61,07g | Prot: 59,27g | Carb: 181,91g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mıhlama, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Eti Mek. Cena: Yaprak Sarma, Mercimek Köftesi, Tarhana Çorbası, Kapuska. Snacks/Altro: Çerezya Beyaz Leblebi, Portakallı-Pekmezli irmik tatlısı. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifacarr
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