|
Tänä aamuna vaaka näytti tasan 68, eli ei enää ylipainoa. Toki lukema voi vaihdella päivänkin mukaan, mut tavoitteena pudotella vielä se 3kg. Hyvä fiilis 😊
|
68 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1738 kcal
|
Gras: 36,16g | Prot: 126,14g | Carb: 219,11g.
Colazione: Oatly Kauramaito, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Kahvi. Pranzo: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), El Taco Truck Jalapeno Lime Mayo, Kotimaista Kananjauheliha, Keiju Margariini, Sämpylä, Peruna, Pirkka Suippopaprika, Rainbow Miniluumutomaatti. Cena: Pirkka Veriappelsiini, Sondey Riisikakku , Rainbow Kalkkunaleike, El Taco Truck Jalapeno Lime Mayo, Kotimaista Kananjauheliha, Peruna. Snacks/Altro: Maapähkinävoi, Omenat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Deli Corner Babyleaf Sekoitus, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, Rainbow Kalkkunaleike. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Hienoa! ☺️ Mielestäni myös muutama kilo alle sen ylipainon rajan alle on hyvä tavoite, sama mielessä itsellä 👍
08 gen 24 da utente: Dietcoke6
|
Onnittelut tavoitteen saavuttamisesta! 🥳Itsellä tuo ihan sama tavoite, ”normaali” painoon n 68-65 kieppeille.
08 gen 24 da utente: helituul
|
09 gen 24 da utente: iida.kunnunen
|
09 gen 24 da utente: pahetu
|
11 gen 24 da utente: Kipa70
|
15 gen 24 da utente: TT88808
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hennyli
|