|
Bom dia
Semana 2 do ano peso atualizado !
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1143 kcal
|
Gras: 39,63g | Prot: 78,42g | Carb: 118,14g.
Colazione: Philadelphia Cream Cheese, Café, Banana Prata, Pão Branco Torrado, Ovo Mexido. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Arroz Branco Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Queijo Minas, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Altro: AdeS Soja + Suco de Uva, Integralmedica Whey 100% Pure, Danone Grego Light. Di più...
|
|
2222 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mayara Mariano
|