|
Всем привет. 😊👋🏻
День начался с хорошего настроения, а именно потому, что скинула 400 грамм 😁
Рост - 160 см.; Вес - 51,3 на сегодняшний день 😉✌🏻
Цель - 4️⃣8️⃣ кг. 😍
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1037 kcal
|
Gras: 47,73g | Prot: 68,35g | Carb: 83,05g.
Colazione: President Сыр Плавленный, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Кофе Латте. Cena: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленный, Руккола. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|