Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2024
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 44,74g | Prot: 59,68g | Carb: 134,82g.
Colazione: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Морковь, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Суп Овощной. Cena: IL Патио Греческий Салат. Snacks/Altro: Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
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2783 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadykovaor
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