Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
969 kcal
|
Gras: 37,95g | Prot: 53,92g | Carb: 109,83g.
Colazione: Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Bananas. Pranzo: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Kellogg's Cracklin' Oat Bran, Great Value Frozen Cut Green Beans, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Di più...
|
|
2529 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joycekay
|