Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
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109,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2078 kcal
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Gras: 83,41g | Prot: 119,02g | Carb: 237,91g.
Colazione: Post Grape-Nuts Cereal, Organic Great Value Chia Seeds, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Old Fashioned Oats, Blueberries. Pranzo: Domino's Pizza 14" Thin Crust Pacific Veggie Pizza, Olive Oil, White Rice, H.E.B. Fully Cooked Shredded Chicken, Bill Miller Bar-B-Q Coleslaw. Cena: Best Maid Sweet Jalapeno Relish, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Del Monte Avocado. Snacks/Altro: HEB Melon Ball Medley, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Pitaya Dragon Fruit , Mangos . Di più...
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4102 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 50 minuti, Stare seduti - 2 ore, Daily Hygeine - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbratt
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