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Nach einer emotional super schwierigen Zeit sind die Pfunde mir wieder zugerannt. 😑 Also ist ein Neustart angesagt. 💪🏻
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 50,32g | Prot: 66,41g | Carb: 109,99g.
Colazione: Orangensaft, Kaffee mit Milch. Pranzo: Kaffee mit Milch, Apfel, Lemar Nudeln in Sahnesauce. Cena: Ei, Aldi Wiener Würstchen, Lätta Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Weizenmischbrot. Snacks/Altro: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Kaffee mit Milch. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen
08 gen 24 da utente: ines-h
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Gutes Gelingen und dann durchhalten. Mir ging's ähnlich, wieder alles drauf und sogar noch mehr. Jetzt reicht's, wir schaffen das 💪
08 gen 24 da utente: Didi220
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Wünsche dir viel Erfolg! Ich glaube sowieso, dass das Halten schwieriger wird als das Abnehmen..🤔
20 feb 24 da utente: traeumerin46
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Auf einen Neustart 🍀💪🏻☀️🌞
20 feb 24 da utente: Triquetra85
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Storia del Peso di Start022020
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